SABAH - Sağlık

Bunca zaman masamızdaymış

Mon, 28 May 2012 08:18:20 GMT

Akdeniz mutfağında bol bol tüketilen ve yemeklere lezzet katan fesleğen, insan sağlığını da olumlu etkiliyor. Fesleğen tüketiminin; kalp sağlığına, ödemlere, DNA hasarına iyi geldiği, gündelik stresle... Devamı için tıklayınız

Vitamin ve mineral deposu: dondurma

Sun, 27 May 2012 18:13:41 GMT

Dondurma, temel besin öğelerimiz olan karbonhidrat, protein ve yağın yanında; A, D, E, C ve B grubu vitaminleri de içeriyor. Beslenme ve diyet uzmanı Emel Unutmaz Duman, sağlık sorunu olmayan her çocuğun... Devamı için tıklayınız

Çocuklara hamur işi yerine sebze!

Sun, 27 May 2012 18:13:32 GMT

Kalp, damar sertliği, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı gibi hastalıkların en önemli nedeni; dengesiz beslenmeye bağlı şişmanlıktır. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Emin Canan, çağın en sinsi hastalığının... Devamı için tıklayınız

Kahvaltıda tarçınlı çay için, bol bol balık yiyin

Sat, 26 May 2012 17:01:53 GMT

Sınavdan bir hafta önce başlayıp kahvaltıda tarçınlı çay içmek kan şekerini düzenler, konsantrasyonu artırır. Haftada üç kez balık yemek ise gençlerin hafızasını güçlendirir! Devamı için tıklayınız

Karpuz aç karnına yenilmeli

Sat, 26 May 2012 11:04:59 GMT

Beslenme uzmanı Selma Uçar, karpuzun faydasından tam yararlanmak için aç karnına ve çekirdekleriyle tüketilmesi gerektiğini belirtti. Devamı için tıklayınız

Güzel göğüsler için en etkili yöntemler

Fri, 25 May 2012 16:43:45 GMT

Pek çok kadın; güzel bir göğüs dekoltesine sahip olmayı hayal eder. Göğüslerini daha diri göstermek isteyenler; bazı yöntemlerle bunu başarabilir. İşte kendi kendinize uygulayabileceğiniz o yöntemler.... Devamı için tıklayınız

Diş tedavisinde Ozon mucizesi

Thu, 24 May 2012 20:00:30 GMT

Diş hekimliğinde son dönemde yaygın kullanım alanı bulan ozon tedavisi hakkında Diş Hekimi Ebru Pulat şu açıklamaları yaptı. Devamı için tıklayınız

Pilatesle birçok hastalığa meydan okuyabilirsiniz

Thu, 24 May 2012 16:44:24 GMT

Tüm vücut kaslarını çalıştıran bir spor türü olan pilates, uzmanların yönlendirmesiyle birçok hastalığın tedavisine önemli katkı sağlıyor Devamı için tıklayınız

Her 100 kişiden biri çölyak hastalığından muzdarip

Thu, 24 May 2012 16:43:27 GMT

Ekmekten dondurmaya, yağdan meyveye yüzlerce yiyecekten uzak durulması gereken bir hastalık olan çölyak, giderek daha yaygın bir hale geliyor. 10 yıl öncesine kadar 250 kişiden birinde rastlanan, günümüzde... Devamı için tıklayınız

Koruyucuyu güneşe çıkmadan yarım saat önce sürün!

Thu, 24 May 2012 16:41:18 GMT

İyi bir güneş koruyucu; UVA ve UVB ışınlarından korumalı, sivilce, siyah nokta ve alerjik reaksiyonlara neden olmamalıdır. Yaz aylarında en az 30 koruma faktörlü bir krem kullanılmalı. Koruyucu, güneşe... Devamı için tıklayınız

Fazla tuz ödeme sebep olur

Wed, 23 May 2012 16:49:29 GMT

Gün içerisinde tüketilen fazla tuz miktarı, vücuttaki ödemin en önemli nedenlerinden biri. Memorial Etiler Tıp Merkezi Dahiliye Bölümü'nden Uz. Dr. Murat Görgülü; vücuttaki ödeme karşı tuz tüketimini azaltmak... Devamı için tıklayınız

İşte kasları gevşeterek 6 adımda yorgunluk ve ağrıdan kurtulun

Wed, 23 May 2012 16:49:11 GMT

1- Yavaşça derin bir nefes alın. Nefesinizi bir süre tutun ve bırakın. Gözlerinizi kapatın. Burnunuzdan tekrar derin bir nefes alın. Yine nefesinizi tutup bırakın. 2- İki elinizi iyice sıkın. Ellerinizin... Devamı için tıklayınız

Anne adaylarının çoğu reflü oluyor

Wed, 23 May 2012 16:29:15 GMT

Hamilelikte en sık yaşanan rahatsızlıklardan biri de reflü... Kadın Hastalıkları Uzmanı Timur Uğurlu, "Reflüsü olan gebe, doktora danışıp ilaç almalı; yoksa düşük yapabilir" diyor Devamı için tıklayınız

Çocuğunuzun ismi hayatını etkileyebiliyor

Wed, 23 May 2012 16:28:33 GMT

Bebeklere ilginç ve farklı isimler koymak ABD'den sonra Türkiye'de de moda olunca uzmanlar uyardı: Çocuklarınıza anlamlı isimler verin. Çünkü isimler hayatlarını olumlu ya da olumsuz etkileyebiliyor Devamı için tıklayınız

Doğal kalkan: anne sütü

Tue, 22 May 2012 16:52:42 GMT

Yenidoğan için en ideal besin anne sütüdür. Bebeğin bağışıklığının gelişmesini ve hastalıklara karşı direnç kazanmasını sağlar. Bu nedenle ilk 6 ay bebeğin sadece anne sütü ile beslenmesi önerilir. Bebekler,... Devamı için tıklayınız

Kalsiyum deposu sağlık kaynağı süt

Sun, 20 May 2012 18:06:06 GMT

Bugün, 21 Mayıs Dünya Süt Günü... 7'den 70'e herkesin tüketmesi gereken en önemli besinlerin başında gelen süt; yetişkinlerde kemik erimesine karşı, gebelerde rahat bir uyku, çocuklarda ise gelişim için... Devamı için tıklayınız

Haftada üç gün et iki gün balık yiyin

Fri, 18 May 2012 17:26:13 GMT

Unutkanlık sadece ileri yaştaki kişilerde değil, her yaş grubunda sıkça görülen bir sorun haline geldi. Neyse ki bazı besinlerin düzenli tüketimi beyni çalıştırarak unutkanlığı önleyebiliyor. İşte hafızanız... Devamı için tıklayınız

Şok diyet yaparak asla zayıflamayın

Fri, 18 May 2012 17:24:51 GMT

Yaz yaklaşırken herkesi diyet telaşı sardı. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler; kısa zamanda hızlı kilo verdiren şok diyetlerle zayıflamaya çalışıyor ama diyete sezonluk bir olay gibi bakmak çok... Devamı için tıklayınız

Nasıl güneşlenmek gerekiyor?

Thu, 17 May 2012 16:53:09 GMT

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşin zararlı ışınlarına da daha fazla maruz kalmaya başladık. Yanıklardan cilt kanserine kadar pek çok probleme yol açan zararlı güneş ışınlarına karşı koymak için... Devamı için tıklayınız

Güzel gülümsemenin püf noktaları

Thu, 17 May 2012 16:48:38 GMT

Yatmadan önce diş ipi kullanın Uzmanlar; diş ipinin günde en az bir kez; mümkünse gece yatmadan önce kullanılmasını öneriyor. Özel Dentistanbul Diş Hastanesi Dişeti Hastalıkları ve Tedavisi Uzmanı Dr.... Devamı için tıklayınız

Cinsel isteksizliğin nedenleri

Tue, 15 May 2012 17:37:51 GMT

İki yıllık evliyim. Bir süre önce vajinismus problemim vardı ama eşimle birlikte çözmeye başardık. Ama sonrasında bende isteksizlik başladı. Sizce niye olabilir? M.İ./Rize Vajinismus toplumumuzda sık... Devamı için tıklayınız

Türkiye'nin tansiyonu ölçüldü

Tue, 15 May 2012 15:43:10 GMT

Dünyada her 4 ölümden birinin sebebi olan hipertansiyona hakkında farkındalık yaratmayı amaçlayan Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği'nin düzenlediği 'Türkiye'nin Tansiyonunu Ölçüyoruz' kampanyası... Devamı için tıklayınız

Güzellik evinizin mutfağında saklı!

Fri, 11 May 2012 16:45:08 GMT

Cildinizi besleyecek vitamin ve enzimleri doğal sebze ve meyvelerden alabilirsiniz. Buzdolabınızda sakladığınız taze yiyecekler cildinizi sağlığa ve güzelliğe kavuşturuyor Devamı için tıklayınız

Check-up'ınızı kendiniz yapın

Fri, 11 May 2012 16:41:38 GMT

Vücudunuzun aniden gösterdiği anormal değişiklikler bazı hastalıkların da habercisi olabilir. Bu yüzden bedeninizi tanımalı ve zamanında müdahale için uzman bir doktora başvurmalısınız Devamı için tıklayınız

Portakal ve balık yiyin!

Thu, 10 May 2012 17:01:00 GMT

Kadınların kabusu portakal kabuğu, yani selüliti doğru beslenmeyle durdurabilirsiniz! İşe; diyetinize maydanoz, soğan, sarımsak, brokoli ve portakal gibi rahatça bulabileceğiniz besinleri ekleyerek b... Devamı için tıklayınız